L'aromathérapie de l'hiver 

Je vous dévoile ici mes huiles essentielles favorites afin de passer l'hiver dans de meilleures conditions. 

Les huiles essentielles sont obtenus par distillation des parties odorantes d'un végétal ou par extraction à froid en ce qui concerne les agrumes, ce sont des principes actifs très concentré à utiliser avec parcimonie et connaissance, si vous avez le moindre doute n'hésitez pas à demander à votre médecin traitant ou votre pharmacien car on essaie certaines ne doivent pas être utilisées avec certains traitements ou même en cas de maladie.

 L'huile essentielle de pin sylvestre sera très appréciée pour combattre les asthénies hivernales, son action proche de celle de la cortisone favorise la respiration en cas de nez fortement bouché mais elle agit également contre tous types de douleurs rhumatismales très présentes en ces périodes froides et humides.

On l'utilisera principalement contre les bronchites, les sinusites, la toux et les laryngites.

Attention, vous ne devez pas l'utiliser si vous souffrez d'hypertension car en effet on l'utilise en cas de tension basse, ne pas utiliser chez l'enfant, la femme enceinte ou allaitante.

L'huile essentielle de ravintsara est l'huile essentielle par excellence contre toutes les maladies de l'hiver en effet, c'est un stimulant immunitaire,antiviral, on pourra donc l'utiliser en prévention mais également en adjuvant au traitement contre les infections virales de tout type : grippe, mononucléose, hépatite et entérite virale, bronchite, rhinopharyngite, sinusite elle est également préconisée pour combattre les insomnies la fatigue profonde autant nerveuse que physique. 

On peut l'utiliser en inspiration profonde (3 fois) à même le flacon cela permet de dégager le nez. 

Très utile également, vous pouvez vous masser la voûte plantaire ou le plexus solaire avec 3 à 6 gouttes de ravintsara diluées dans une huile végétale, faire ceci avant de vous coucher vous permettra de mieux dormir principalement si vous souffrez de toux nocturne ou que votre nez bouché vous empêche de dormir correctement. 

Préventivement, vous pouvez appliquer quelques gouttes de cette huile essentielle mélangéeà une huile végétale et vous badigeonner les poignets. 

Son odeur est assez forte, si elle a tendance à vous entêter, vous pouvez lui préférer l'huile essentielle de saro qui  possède quasiment les mêmes propriétés.

L'allié de votre hiver : le citron.

Après les repas copieux des fêtes, pour stimule les fonctions du foie mais également pour booster votre immunité, mélanger quelques gouttes de citron à de l'eau tiède que vous prendrez tous les matins, vous pourrez également ajouter une petite goutte de miel à votre boisson et pourquoi pas un peu de gingembre frais râpé. Cette boisson douce permet également d'apaiser les maux de gorge.

En diffusion atmosphérique, l'essence de citron est antibactérienne et antiseptique, elle permet également de favoriser la concentration et de lutter contre la fatigue cérébrale.

L'essence de bergamote possède une senteur très agréable et nous l'utiliserons principalement contre les difficultés d'endormissement, l'anxiété, le stress voire la dépression qui peuvent être très fréquents en ces périodes de l'année ou la luminosité est faible. 

On mélangera 3 à 4 gouttes dans une huile végétale et nous masserons la voûte plantaire, la face interne des poignets, le plexus solaire et de part et d'autre de la colonne vertébrale ce qui favorisera l'endormissement et permettra d'avoir les idées plus claires.

Le complexe exclusif et prêt à l'emploi Tri remedy 

a été élaboré d'après ce que nous savons sur les moyens de prévention des utiliser par les marchands d'épices lors de la pandémie de peste noire. 

Il contient un mélange d'huiles essentielles de cannelle, de clou de girofle ainsi que de thym.

Il est recommandé de l'appliquer sur le ventre en cas de gastro-entérite, sous les pieds. 

Bien qu'il contienne déjà une huile végétale, si votre peau est très sensible, je vous recommande l'utilisation d'un lait corporel ou d'une huile végétale supplémentaire pour l'appliquer directement sur les zones concernées.  Puissant antibactérien et antiviral, tri remedy et devenu depuis de nombreuses années mon allié incontournable des périodes virale.

Si tu prends ce café tous les jours... voici ce qui va se passer.

J’ai testé ce café il y a quelques années par simple curiosité et sincèrement j’ai été plus qu’agréablement surprise par les effets et depuis, je ne peux plus m’en passer.

Enrichi en plantes adaptogènes, ce pur arabica bio aide à soutenir votre activité et fonctions cognitives.

Sa composition :

Mucuna puriens : Précurseur de dopamine, il contient naturellement un acide aminé,  le L-dopa, il joue un rôle important dans l’humeur, le comportement et la qualité du sommeil. Notez que des études ont démontré des résultats plus que satisfaisants dans les cas de règles douloureuses. 

Du bacopa : il améliore la mémoire,  ralentit le vieillissement surtout celui provoqué par le stress oxydatif, il prévient l’anxiété et joue un rôle dans la pression artérielle qu’il aide à faire baisser.

La noix de kola, stimulant intellectuel qui favorise l’attention  tout en permettant d’améliorer les fonctions cognitives puisqu'elle stimule le système nerveux, elle permet d’éviter la fatigue chronique et aide à soutenir l’effort physique et intellectuel.

La racine de réglisse : tout d’abord, on la connaît surtout pour ses effets sur le  tube digestif et notamment sur les gastrites, les reflux, les spasmes, anti inflammatoire,  elle a une action cortisone -like.

Vous l’aurez compris, c’est une boisson qui est très utile pour affronter la journée quelque soit son activité, de plus, son arôme doux non acide ne laisse aucune amertume en bouche et permet également de réduire la consommation de café et évite le fameux coup de barre. Prêt à l’emploi, il suffit de verser une cuillère doseuse ( livrée avec) dans un mug, ajoutez l'eau chaude non bouillie pour en apprécier toutes les saveurs et propriétés. 

Où se le procurer?

Vous pouvez me contacter ou passer directement commande sur le site